PESSOAL

MEDITAÇÕES, PESSOAL

Regressar

Não houve um único dia em que não tenha pensado no blogue enquanto permaneceu fechado. Houve dias em que realmente não tive horas disponíveis para me sentar para cuidar dele. Tantos mais foram os que optei por usar para descansar. O que importa é que o essencial ficou feito, sendo que os detalhes serão alterados […]

AMOR, MEDITAÇÕES, PESSOAL

Quando não há amor do qual escrever

Dei-me conta de que não tenho escrito muito para aqui por uma razão que sempre enumerei e que, por anos, me impulsionou a produzir textos desenfreadamente. Quando escrevo bastante, muitas vezes coincide com épocas da minha vida em que estou perdidamente apaixonada. Não é a primeira nem última vez que o menciono, seja aqui ou

AMIZADES, AMOR, MEDITAÇÕES, PESSOAL

Um gesto de flores

Tenho este tema por desenvolver há meses. Inicialmente, inspirei-me nas flores que tenho recebido por parte dos meus amigos, sobretudo da Inês. A Inês é uma pessoa com quem tenho desenvolvido uma amizade muito bonita que, a cada semana, se vai adequando às nossas fases de vida. O mais bonito, pelo menos para mim, é

B'DAY, MEDITAÇÕES, PESSOAL

Coisas que os 24 me trouxeram

Apreciar os momentos simples. Agradecer todos os dias, mesmo pelas coisas menos boas. Priorizar o meu bem-estar, mesmo que isso dê a impressão de ser indecisa. Mudar de ideias as vezes que forem necessárias até encontrar o meu caminho. Questionar tudo o que for contra, ou a favor, dos meus valores. Pores do sol vistos

LIFESTYLE, PESSOAL, SAÚDE MENTAL

Treinos em casa – TOP3

Foi um pouco revoltante quando tive de trocar o ginásio pelos treinos em casa. Por muito habituada que estivesse à rotina, os espaços são diferentes, conferindo algumas limitações nos exercícios. Não posso, em momento algum, comparar a infraestrutura de um ginásio com uma casa comum. No entanto, estava fora de questão abandoná-los por preguiça, desmotivação

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

O peso ideal

sobre o EP65 – o peso ideal Passei a vida inteira a querer alcançar o meu peso ideal. 75kg. A minha cabeça sempre concebeu um corpo extremamente magro, talvez pelas referências que tinha da altura. Com 75kg, eu já não teria barriga, a gordura das costas nem vê-la! A questão é que tenho 75kg há

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

Mulheres com barba

sobre o EP63 – mulheres com barba Cresci muito influenciada por complexos físicos. Primeiro que soubesse como lidar com as questões de peso, foi com muita agitação que percebi que teria de lidar, igualmente, com o facto de ser uma mulher com barba. Foram precisos anos até descobrir que isto é uma disfunção hormonal e

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

O pior que há em nós

sobre o EP62 – o pior que há em nós Aconteceu algo na quarta passada que me fez repensar no que gravei na terça. Uma nova perspetiva sobre este assunto. Até pensei no quão precoce, por vezes, é gravar sobre certos assuntos sabendo que ainda tenho dias e enigmas pela frente…o bom é que posso

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

Questionar decisões

sobre o EP61 – questionar decisões Movida por inseguranças, sempre questionei as minhas decisões. Não me recordo de, em algum momento, ter vivido plena com as que tomei ao longo da vida, longe de uma sombra que me aterrorizasse os pensamentos. Sempre questionei as minhas decisões. Muitas vezes, inclusive, por medo de não ter escolhido

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

O problema de querer saber tudo

sobre o EP57 – o problema de querer saber tudo Tenho cada vez menos energia para dispensar em rodeios. Os últimos episódios têm refletido um pouco disso. Pelo menos é uma das minhas intenções. Ao decidir pausar a terapia, não quero que toda a nossa dedicação seja em vão. Não me quero voltar a fechar

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