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PESSOAL

CONGRESSO BOTÂNICO PESSOAL PODCAST

UMA CONVERSA SOBRE TAMPAS E NUNCA TER NAMORADO

21 de Maio, 2020

Crescer com uma ideia desfasada do que se pretende de outras pessoas consegue arruinar todo o castelo de expectativas que vamos montando, até despertarmos dessas fantasias. Tenho por hábito afirmar que “sem expectativas não há desilusões”, por conseguinte, é com isso em mente que acordo disposta a melhorar a relação que travo comigo mesma, impondo limites e espaço de ação em nome de conexões que vou alinhavando, diariamente.…

DICAS HOW TO... LIFESTYLE PESSOAL PODCAST

COMO INSIRO PODCASTS NO DIA-DIA

19 de Maio, 2020

Até há pouco tempo, eu não compreendia o intuito dos podcasts. Na minha cabeça, que sentido faria substituir um bom serão de música por um qualquer monólogo? No entanto, comecei a acompanhar o “Sozinho em Casa”, do Guilherme Geirinhas, e a minha lista só foi aumentado… Tornei-me grande fã da “Terapia de Casal”, “Janela Aberta”, “A Curiosidade Salvou o Gato”, “Diz-lhe Que Não” e “Heaven Talks”. Junto deles,…

CRÓNICAS FOLHAS SOLTAS DO MEU DIÁRIO MEDITAÇÕES PESSOAL

MEDITAÇÃO 131 | FOLHAS SOLTAS DO MEU DIÁRIO

10 de Maio, 2020

Há gestos que ficam assinalados pela casa, fazendo-me questionar em que momento exato é que aquilo aconteceu. Abstenho-me ali, queda, a encarar o isqueiro de estampas febris, quentes, alusivas às festividades mexicanas, e cuja função é a de alimentar a vela que me abre as portas do pensamento. Chacoalho-me mentalmente, dando continuidade ao percurso interrompido e sento-me na cama, preparada para fechar o dia. Inalo as preocupações, processo-as…

LIFESTYLE PESSOAL

A DISCIPLINA QUE SE GANHA COM TREINOS DIÁRIOS

4 de Maio, 2020

Para conseguir levar avante a minha intenção de treinar praticamente todos os dias, faço por seguir um conjunto de regras que crio para mim mesma, de acordo com os meus objetivos e necessidades. Doravante, existe uma regra em particular, que gosto de protagonizar no meu quotidiano: treinar, principalmente nos dias em que não me apetecer. Claro que não sou uma obcecada, no entanto, esta regra serve, exatamente, para…

40TENA LIFESTYLE MACRO PESSOAL

MACRO | DETALHES DO QUOTIDIANO

30 de Abril, 2020

Recarregar aquela lapiseira que há muito possuo e que, apesar de ser uma favorita, disfarçadamente jazia no copo das canetas. Dar uma vista de olhos às suculentas e aperceber-me de que uma das folhas que destaquei da planta mãe está-se a auto-reproduzir. Acordar naturalmente entre as 8h e as 9h, preparar o meu chá e sentar-me na sala, a encarar o vazio. Nos dias em que faz sol,…

40TENA DIÁRIO DE 40TENA LIFESTYLE PESSOAL

JÁ O SLOW J PREGAVA A ARTE DE DESACELERAR, ANTES EU TORNAR A SABER APROVEITAR UM DIA NA PREGUIÇA

25 de Abril, 2020

Mesmo estando em casa sem qualquer tipo de responsabilidade que vá daqui ao fim do mundo, não houve momento em que eu tivesse conseguido parar para simplesmente descansar. Não houve momento em que eu não me tenha questionado o que seria de mim se, ao contrário de todo o privilégio de ter o tempo livre, eu estivesse a ser assombrada por uma panóplia de tarefas desinteressantes e de…

LIFESTYLE PESSOAL

O CORPO IDEAL, AS FANTASIAS QUE NOS CONTAM E CONTORNAR ESTEREÓTIPOS

24 de Abril, 2020

Não existe. Nunca existiu. Mas por ene motivos que prefiro não numerar, também eu acreditei de que pudesse existir a possibilidade de conquistar esse patamar e por muitos anos eu fingi trabalhar para chegar lá. E utilizo o verbo “fingir” como modo de recordar de que não existem corpos perfeitos ou melhores do que outros, portanto, todo o nosso empenho equiparar-se-á com o óbvio: uma falsa ideia de…

40TENA CONGRESSO BOTÂNICO LIFESTYLE PESSOAL PODCAST VIDA ACADÉMICA

DIÁRIO DE 40TENA 02 \\ DIVÓRCIO DA FACULDADE, SER AUTODIDATA, ESTUDAR EM CASA E DESABAFOS (EP08 DO CONGRESSO)

20 de Abril, 2020

A ideia que nos transmitem da faculdade parece-se como aqueles trailers que vendem uma qualidade exorbitante de um projeto cinematográfico e que, numa sala de cinema, nos leva ao arrependimento em relação ao investimento feito na bilheteira. A ideia que nos transmitem da faculdade é bastante romantizada para aquilo que ela realmente é e, pela minha experiência, que embora não tenha sido nem boa nem má, essa estratégia…

MÚSICA PESSOAL

A MÚSICA COMO TERAPIA

19 de Abril, 2020

Desde miúda que utilizo fones para tudo quanto é lado. O que para muitos sempre foi interpretado como uma rudeza, para mim eram portas para um refúgio, mas longe das minhas vozes. Todos nós temos vozes e por muito insano que possa parecer, não podemos fugir desse facto. Quem é que nunca dialogou consigo mesmo, se questionou acerca do mundo, rejeitou a oferta da intuição e depois se…

40TENA DIÁRIO DE 40TENA LIFESTYLE PESSOAL

DIÁRIO DE 40TENA \\ CRIAR UMA ROTINA E QUEBRÁ-LA

5 de Abril, 2020

Os dias não têm de começar da mesma forma, por muito que nos faça sentido que assim se suceda. Lá porque queremos manter a rotina diária e não sucumbir na espiral do nada fazer, do acumular de tarefas, do armazenamento da ansiedade, não quer dizer que tenha de ser uma regra. E se assim o for, as regras existem para serem quebradas, desafiadas, substituídas por outras mais sensatas…

PESSOAL

AQUILO QUE FICOU POR RESOLVER

24 de Março, 2020

Há questões que gostaria de ver resolvidas, mas não sei ao certo por que linha puxar. Confesso que há imenso que não me sentia receosa em relação a desafios deste género, do foro pessoal dos pessoais… Volta e meia e a memória faz por trazer ao de cima detalhes que eu gostaria de esquecer ou talvez guardar para um futuro no qual me sinta mais descansada e certa…

LIFESTYLE PESSOAL

PORQUE DEVEMOS TER PLANTAS EM CASA (E QUE VAI MUITO ALÉM DO MUNDO FÍSICO)

20 de Março, 2020

Existem muitos benefícios. Desde a limpeza do ar até à decoração de determinado canto da casa. Existem ene razões para se ter plantas em nossa posse, mas hoje, o meu foco é outro. Quero focar-me na minha experiência pessoal, íntima e espiritual e que se encontra muito vinculada à minha decisão de querer ter plantas no meu quarto, pois, eu sempre tive plantas em casa. O que mudou…