PODCAST

Crescer com uma ideia desfasada do que se pretende de outras pessoas consegue arruinar todo o castelo de expectativas que vamos montando, até despertarmos dessas fantasias. Tenho por hábito afirmar que “sem expectativas não há desilusões”, por conseguinte, é com isso em mente que acordo disposta a melhorar a relação que travo comigo mesma, impondo limites e espaço de ação em nome de conexões que vou alinhavando, diariamente.…

Auto-cuidado é tudo, mas trata-se de uma prática que diverge de pessoas para pessoas, tendo em conta que nos deixamos acalmar com atividades diferentes. Acreditando que se possa tratar de um ponto em comum com os demais, decidi gravar um novo episódio onde converso acerca de pequenos gestos que me ajudam a ampliar o meu estado de consciência, isto é, o que é que me leva a estar…