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LIFESTYLE

DICAS HOW TO... LIFESTYLE PESSOAL PODCAST

COMO INSIRO PODCASTS NO DIA-DIA

19 de Maio, 2020

Até há pouco tempo, eu não compreendia o intuito dos podcasts. Na minha cabeça, que sentido faria substituir um bom serão de música por um qualquer monólogo? No entanto, comecei a acompanhar o “Sozinho em Casa”, do Guilherme Geirinhas, e a minha lista só foi aumentado… Tornei-me grande fã da “Terapia de Casal”, “Janela Aberta”, “A Curiosidade Salvou o Gato”, “Diz-lhe Que Não” e “Heaven Talks”. Junto deles,…

LIFESTYLE PESSOAL

A DISCIPLINA QUE SE GANHA COM TREINOS DIÁRIOS

4 de Maio, 2020

Para conseguir levar avante a minha intenção de treinar praticamente todos os dias, faço por seguir um conjunto de regras que crio para mim mesma, de acordo com os meus objetivos e necessidades. Doravante, existe uma regra em particular, que gosto de protagonizar no meu quotidiano: treinar, principalmente nos dias em que não me apetecer. Claro que não sou uma obcecada, no entanto, esta regra serve, exatamente, para…

AL DENTE HOW TO... LIFESTYLE RECEITAS

AL DENTE (RECEITA) | ERVILHAS COM OVOS ESCALFADOS NA FRIGIDEIRA

2 de Maio, 2020
ERVILHAS COM OVOS ESCALFADOS

Se há programa de culinária com o qual me identifico é o “Cozinha com Twist”, da Filipa Gomes. A razão é mais do que óbvia: sempre que entro na cozinha para fazer o que quer que seja, gosto de inovar e de me destacar em relação à tentativa anterior. Acredito que para um bom progresso, não devemos ter medo de errar e muito menos de aprender com eles.…

40TENA LIFESTYLE MACRO PESSOAL

MACRO | DETALHES DO QUOTIDIANO

30 de Abril, 2020

Recarregar aquela lapiseira que há muito possuo e que, apesar de ser uma favorita, disfarçadamente jazia no copo das canetas. Dar uma vista de olhos às suculentas e aperceber-me de que uma das folhas que destaquei da planta mãe está-se a auto-reproduzir. Acordar naturalmente entre as 8h e as 9h, preparar o meu chá e sentar-me na sala, a encarar o vazio. Nos dias em que faz sol,…

AL DENTE DICAS HOW TO... LIFESTYLE RECEITAS

AL DENTE (RECEITA) | MOLHO DE TOMATE CASEIRO E DICAS DE CONSERVAÇÃO

29 de Abril, 2020

Se dá mais trabalho fazer do que ir comprar? Dá! Se é muito mais saboroso, saudável e benéfico para o nosso corpo? Sem dúvida! Pegando na primeira questão, não sei ao certo onde é que reside a dificuldade se, ao invés de comprarmos os molhos embalados, não nos custaria nada adentrar pelos corredores dos frescos e adquirir os ingredientes base para qualquer que seja a receita. O problema,…

40TENA DIÁRIO DE 40TENA LIFESTYLE PESSOAL

JÁ O SLOW J PREGAVA A ARTE DE DESACELERAR, ANTES EU TORNAR A SABER APROVEITAR UM DIA NA PREGUIÇA

25 de Abril, 2020

Mesmo estando em casa sem qualquer tipo de responsabilidade que vá daqui ao fim do mundo, não houve momento em que eu tivesse conseguido parar para simplesmente descansar. Não houve momento em que eu não me tenha questionado o que seria de mim se, ao contrário de todo o privilégio de ter o tempo livre, eu estivesse a ser assombrada por uma panóplia de tarefas desinteressantes e de…

LIFESTYLE PESSOAL

O CORPO IDEAL, AS FANTASIAS QUE NOS CONTAM E CONTORNAR ESTEREÓTIPOS

24 de Abril, 2020

Não existe. Nunca existiu. Mas por ene motivos que prefiro não numerar, também eu acreditei de que pudesse existir a possibilidade de conquistar esse patamar e por muitos anos eu fingi trabalhar para chegar lá. E utilizo o verbo “fingir” como modo de recordar de que não existem corpos perfeitos ou melhores do que outros, portanto, todo o nosso empenho equiparar-se-á com o óbvio: uma falsa ideia de…

AL DENTE HOW TO... LIFESTYLE RECEITAS

COMPRAR VEGETAIS E DECIDIR O QUE FAZER COM ELES

21 de Abril, 2020

Uma das primeiras coisas que fiz foi ter arrumado o congelador. A mais recente foi tê-lo preenchido novamente, batendo de frente com a conclusão de que talvez eu tenha vegetais em demasia. Se há coisa que a quarentena me tem trazido é um sentido de organização. Na verdade, estou a reconquistá-la, mas por outras frentes. A teoria por detrás dos métodos de organização permanecia onde ela brotava –…

40TENA CONGRESSO BOTÂNICO LIFESTYLE PESSOAL PODCAST VIDA ACADÉMICA

DIÁRIO DE 40TENA 02 \\ DIVÓRCIO DA FACULDADE, SER AUTODIDATA, ESTUDAR EM CASA E DESABAFOS (EP08 DO CONGRESSO)

20 de Abril, 2020

A ideia que nos transmitem da faculdade parece-se como aqueles trailers que vendem uma qualidade exorbitante de um projeto cinematográfico e que, numa sala de cinema, nos leva ao arrependimento em relação ao investimento feito na bilheteira. A ideia que nos transmitem da faculdade é bastante romantizada para aquilo que ela realmente é e, pela minha experiência, que embora não tenha sido nem boa nem má, essa estratégia…

40TENA DIÁRIO DE 40TENA LIFESTYLE PESSOAL

DIÁRIO DE 40TENA \\ CRIAR UMA ROTINA E QUEBRÁ-LA

5 de Abril, 2020

Os dias não têm de começar da mesma forma, por muito que nos faça sentido que assim se suceda. Lá porque queremos manter a rotina diária e não sucumbir na espiral do nada fazer, do acumular de tarefas, do armazenamento da ansiedade, não quer dizer que tenha de ser uma regra. E se assim o for, as regras existem para serem quebradas, desafiadas, substituídas por outras mais sensatas…

DICAS LIFESTYLE MY GREEN SOUL PLANTAS

MY GREEN SOUL \\ COMO CUIDAR DE SUCULENTAS

3 de Abril, 2020

Ah-Ah, aqui estou eu, Carolayne Maria (não é o meu segundo nome, atenção!), para tratar de um assunto acerca do qual eu estarei sempre a aprender, pois, a vida é mesmo assim. Alguma vez, eu lá imaginaria que aqui viria falar de como tratar de suculentas, se passei as minhas primeiras tentativas a perdê-las? Mas como dizem: aprendemos mais com as falhas do que propriamente com as vitórias.…

LIFESTYLE PESSOAL

PORQUE DEVEMOS TER PLANTAS EM CASA (E QUE VAI MUITO ALÉM DO MUNDO FÍSICO)

20 de Março, 2020

Existem muitos benefícios. Desde a limpeza do ar até à decoração de determinado canto da casa. Existem ene razões para se ter plantas em nossa posse, mas hoje, o meu foco é outro. Quero focar-me na minha experiência pessoal, íntima e espiritual e que se encontra muito vinculada à minha decisão de querer ter plantas no meu quarto, pois, eu sempre tive plantas em casa. O que mudou…