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LIFESTYLE

AL DENTE LIFESTYLE RECEITAS

RECEITA AL DENTE | BOLO FUDGE DE CHOCOLATE

11 de Julho, 2020

Estou para os bolos como as ovelhas estão para voar. A não ser que as coloquemos num avião, há uma grande probabilidade de, naturalmente, nunca vir a acontecer. No entanto, é como em tudo na vida: se ela decidir ser pilota, com a prática, também eu aprenderei a dominar a arte da pastelaria! Não que eu seja péssima, mas comparando com a minha destreza em relação a receitas…

LIFESTYLE LIVROS MEDITAÇÕES

UMA OUTRA CONVERSA SOBRE SUBLINHAR LIVROS

21 de Junho, 2020

Um dos meus pânicos é perder a memória, independentemente das razões por detrás. Fico com medo, só de imaginar uma realidade na qual eu não me recorde de pormenores relacionados comigo, nem tão pouco as pessoas que amo e que tenho na vida. Estremeço, até. Tudo o que eu puder exercitar, no entanto, para contradizer esse receio, eu faço: desde a escrita no diário, à meditação, ou mesmo…

LIFESTYLE MEDITAÇÕES PESSOAL

AS CAMADAS DE UMA EXISTÊNCIA POR DESCOBRIR

18 de Junho, 2020

Os últimos tempos têm-me encurralado num medo terrível em relação à vida. Nunca estive tão consciente de aspetos que, de modo corriqueiro, têm marcado a sua presença na minha cabeça, reverberando numa ansiedade que se acumula na zona do peito e da garganta, obrigando-me a acalmar a intensidade com que me coloco a cogitar no meu quotidiano. Cheguei a um patamar em que não sei ao certo o…

DICAS HOW TO... LIFESTYLE PESSOAL PODCAST

COMO INSIRO PODCASTS NO DIA-DIA

19 de Maio, 2020

Até há pouco tempo, eu não compreendia o intuito dos podcasts. Na minha cabeça, que sentido faria substituir um bom serão de música por um qualquer monólogo? No entanto, comecei a acompanhar o “Sozinho em Casa”, do Guilherme Geirinhas, e a minha lista só foi aumentado… Tornei-me grande fã da “Terapia de Casal”, “Janela Aberta”, “A Curiosidade Salvou o Gato”, “Diz-lhe Que Não” e “Heaven Talks”. Junto deles,…

LIFESTYLE PESSOAL

A DISCIPLINA QUE SE GANHA COM TREINOS DIÁRIOS

4 de Maio, 2020

Para conseguir levar avante a minha intenção de treinar praticamente todos os dias, faço por seguir um conjunto de regras que crio para mim mesma, de acordo com os meus objetivos e necessidades. Doravante, existe uma regra em particular, que gosto de protagonizar no meu quotidiano: treinar, principalmente nos dias em que não me apetecer. Claro que não sou uma obcecada, no entanto, esta regra serve, exatamente, para…

AL DENTE HOW TO... LIFESTYLE RECEITAS

AL DENTE (RECEITA) | ERVILHAS COM OVOS ESCALFADOS NA FRIGIDEIRA

2 de Maio, 2020
ERVILHAS COM OVOS ESCALFADOS

Se há programa de culinária com o qual me identifico é o “Cozinha com Twist”, da Filipa Gomes. A razão é mais do que óbvia: sempre que entro na cozinha para fazer o que quer que seja, gosto de inovar e de me destacar em relação à tentativa anterior. Acredito que para um bom progresso, não devemos ter medo de errar e muito menos de aprender com eles.…

40TENA LIFESTYLE MACRO PESSOAL

MACRO | DETALHES DO QUOTIDIANO

30 de Abril, 2020

Recarregar aquela lapiseira que há muito possuo e que, apesar de ser uma favorita, disfarçadamente jazia no copo das canetas. Dar uma vista de olhos às suculentas e aperceber-me de que uma das folhas que destaquei da planta mãe está-se a auto-reproduzir. Acordar naturalmente entre as 8h e as 9h, preparar o meu chá e sentar-me na sala, a encarar o vazio. Nos dias em que faz sol,…

AL DENTE DICAS HOW TO... LIFESTYLE RECEITAS

AL DENTE (RECEITA) | MOLHO DE TOMATE CASEIRO E DICAS DE CONSERVAÇÃO

29 de Abril, 2020

Se dá mais trabalho fazer do que ir comprar? Dá! Se é muito mais saboroso, saudável e benéfico para o nosso corpo? Sem dúvida! Pegando na primeira questão, não sei ao certo onde é que reside a dificuldade se, ao invés de comprarmos os molhos embalados, não nos custaria nada adentrar pelos corredores dos frescos e adquirir os ingredientes base para qualquer que seja a receita. O problema,…

40TENA DIÁRIO DE 40TENA LIFESTYLE PESSOAL

JÁ O SLOW J PREGAVA A ARTE DE DESACELERAR, ANTES EU TORNAR A SABER APROVEITAR UM DIA NA PREGUIÇA

25 de Abril, 2020

Mesmo estando em casa sem qualquer tipo de responsabilidade que vá daqui ao fim do mundo, não houve momento em que eu tivesse conseguido parar para simplesmente descansar. Não houve momento em que eu não me tenha questionado o que seria de mim se, ao contrário de todo o privilégio de ter o tempo livre, eu estivesse a ser assombrada por uma panóplia de tarefas desinteressantes e de…

LIFESTYLE PESSOAL

O CORPO IDEAL, AS FANTASIAS QUE NOS CONTAM E CONTORNAR ESTEREÓTIPOS

24 de Abril, 2020

Não existe. Nunca existiu. Mas por ene motivos que prefiro não numerar, também eu acreditei de que pudesse existir a possibilidade de conquistar esse patamar e por muitos anos eu fingi trabalhar para chegar lá. E utilizo o verbo “fingir” como modo de recordar de que não existem corpos perfeitos ou melhores do que outros, portanto, todo o nosso empenho equiparar-se-á com o óbvio: uma falsa ideia de…

AL DENTE HOW TO... LIFESTYLE RECEITAS

COMPRAR VEGETAIS E DECIDIR O QUE FAZER COM ELES

21 de Abril, 2020

Uma das primeiras coisas que fiz foi ter arrumado o congelador. A mais recente foi tê-lo preenchido novamente, batendo de frente com a conclusão de que talvez eu tenha vegetais em demasia. Se há coisa que a quarentena me tem trazido é um sentido de organização. Na verdade, estou a reconquistá-la, mas por outras frentes. A teoria por detrás dos métodos de organização permanecia onde ela brotava –…