A criança interior
A vida de adulto traz muitas coisas, inclusive o afastamento d’a criança interior que somos. Felizmente um tropeço fez-me redescobri a minha!
FOLHAS SOLTAS DO MEU DIÁRIO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, SAÚDE MENTAL
SAÚDE MENTAL
LIFESTYLE, PESSOAL, SAÚDE MENTAL
Treinos em casa – TOP3
Foi um pouco revoltante quando tive de trocar o ginásio pelos treinos em casa. Por muito habituada que estivesse à rotina, os espaços são diferentes, conferindo algumas limitações nos exercícios. Não posso, em momento algum, comparar a infraestrutura de um ginásio com uma casa comum. No entanto, estava fora de questão abandoná-los por preguiça, desmotivação
ESCRITA, FOLHAS SOLTAS DO MEU DIÁRIO, SAÚDE MENTAL
A melhor hora para escrever
A essência da noite persuade-me como qualquer onda numa tarde de verão. O dia passa despercebido, entretendo-me com o que encontro pela frente. Exeto naqueles em que me preparo com antecedência, ultimamente tenho vivido com calma. Dessa calma, portanto, vão surgindo pistas de como é que prefiro atuar segundo o relógio biológico. Pode não ser
AL DENTE, CRÓNICAS, PESSOAL, SAÚDE MENTAL
Sair do banho-maria em direção ao pôr do sol
Recordo-me de, em miúda, passar muito do meu tempo em torno da minha tia com um desejo de desvendar a magia por detrás das suas receitas. De salgados, a memória remonta sempre para a lasanha. Se este é um dos meus pratos favoritos, devo-o à rotina que era comê-la quase sempre que a visitava, não
LIFESTYLE, PESSOAL, SAÚDE MENTAL
Atividades Que Me Têm Servido Como Terapia
Ainda antes da segunda-feira chegar, logo soube que esta semana seria complicada. Lá no fundo, senti que algo estaria azedo. Além do humor desregulado, não tenho estado com cabeça para criar. Sentir. Estar e fazer. Tudo o que quero, sendo bem sincera, é viver na minha, longe de tudo e de quase todos… Nem para
REVIEW, SAÚDE MENTAL
Já Ouviste falar do Kit Básico da Saúde Mental?
Uma das coisas boas dos confinamentos tem sido a descoberta de cursos online, gratuitos e úteis para o meu quotidiano. Desde descobertas a solo, quanto pelas plataformas dos demais, opções não me faltam. Foi, portanto, no blogue da Sofia que eu li uma opinião e recomendação acerca do Kit Básico da Saúde Mental. Na verdade,