Vou assumir que já conheces o meu planner “Verde de Flora” e que o já o utilizas. Como tal, já deves saber que o tema da 2ªEdição é o “Overthinking” e que o desafio que te propus foi o da meditação. Assim que o decidi, foi intuitivo listar um conjunto de publicações alusivas a este […]
Dei voltas à cabeça, em busca de um tema para abordar, quando a resposta era mais do que óbvia: por que não te contar acerca da minha jornada com o journaling? Certamente, até já me ouviste a falar do assunto pelo podcast… Contudo, creio que mencionar esta prática, vezes sem conta, nunca será demasiado… Visto
Sem dúvida, certas decisões impactam positivamente na nossa rotina. A 5 de outubro, vai fazer dois anos que comecei a meditar pela primeira vez. Desde então, posso garantir que muitos aspetos da minha estadia na terra se têm dividido por trilhos íntimos que eu jamais julguei possíveis. A cada dia, em sessões compreendidas entre os
Não sei bem o que é que me levou à aquisição desta aplicação, mas no dia cinco de outubro, fez-se-me o clique e instalei o “‘Headspace’“, uma app de meditação guiada e que, naquele dia, muito provavelmente me prometeu imenso. Lancei-me ao desafio sem quaisquer expectativas, afinal, há imenso que andava a tentar desconstruir esse
