MEDITAÇÃO E CONSCIÊNCIA: EP04 DO CONGRESSO

Auto-cuidado é tudo, mas trata-se de uma prática que diverge de pessoa para pessoa, tendo em conta que nos deixamos acalmar com atividades diferentes. Acreditando que se possa tratar de um ponto em comum com os demais, decidi gravar um novo episódio onde converso acerca de pequenos gestos que me ajudam a ampliar o meu estado de consciência, isto é, o que é que me leva a estar mais presente no meu dia-a-dia, sem me deixar influenciar pelos elementos tóxicos e que num determinado momento da minha vida eu não conseguia contornar. Desde a meditação às viagens, tenho feito por cuidar de mim e por reconhecer, no meu íntimo, esta minha capacidade em acreditar de que eu sou capaz de feitos que jamais imaginaria! Convido-vos, então, a ouvirem este pequeno monólogo, também na companhia de um chá, e aguardo pelo vosso feedback! ♥