MEDITAÇÕES

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PODCAST, SOCIEDADE

(In)sensibilidade masculina

sobre o EP67 – (in)sensibilidade masculina Sei que enquanto mulher, não tenho moral para falar pela experiência do homem. Tal como criticamos quem se coloca num lugar de fala que não é o seu, devemos ter consciência do nosso. Posso não saber como é ser homem, contudo, nada me impede de abraçar o meu lado […]

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

O peso ideal

sobre o EP65 – o peso ideal Passei a vida inteira a querer alcançar o meu peso ideal. 75kg. A minha cabeça sempre concebeu um corpo extremamente magro, talvez pelas referências que tinha da altura. Com 75kg, eu já não teria barriga, a gordura das costas nem vê-la! A questão é que tenho 75kg há

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

Mulheres com barba

sobre o EP63 – mulheres com barba Cresci muito influenciada por complexos físicos. Primeiro que soubesse como lidar com as questões de peso, foi com muita agitação que percebi que teria de lidar, igualmente, com o facto de ser uma mulher com barba. Foram precisos anos até descobrir que isto é uma disfunção hormonal e

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O pior que há em nós

sobre o EP62 – o pior que há em nós Aconteceu algo na quarta passada que me fez repensar no que gravei na terça. Uma nova perspetiva sobre este assunto. Até pensei no quão precoce, por vezes, é gravar sobre certos assuntos sabendo que ainda tenho dias e enigmas pela frente…o bom é que posso

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

Questionar decisões

sobre o EP61 – questionar decisões Movida por inseguranças, sempre questionei as minhas decisões. Não me recordo de, em algum momento, ter vivido plena com as que tomei ao longo da vida, longe de uma sombra que me aterrorizasse os pensamentos. Sempre questionei as minhas decisões. Muitas vezes, inclusive, por medo de não ter escolhido

CONGRESSO BOTÂNICO, MEDITAÇÕES, PESSOAL, PODCAST

O problema de querer saber tudo

sobre o EP57 – o problema de querer saber tudo Tenho cada vez menos energia para dispensar em rodeios. Os últimos episódios têm refletido um pouco disso. Pelo menos é uma das minhas intenções. Ao decidir pausar a terapia, não quero que toda a nossa dedicação seja em vão. Não me quero voltar a fechar

MEDITAÇÕES, PESSOAL, RETROSPETIVA

Lições que trago de 2022

Na transição para 2022, não fiz grandes planos. Evitei debruçar -me em objetivos, uma vez que fiquei um pouco ressabiada quanto aos imprevistos dos meses antecedentes. Além do mais, testei positivo para a COVID-19 no dia 31 de dezembro de 2021, o corpo atingido pela febre, fraqueza e stress do final de semestre. Quis que

MEDITAÇÕES, PESSOAL

Certezas universais, criatividade e sucesso

Os pensamentos estão a atropelar-se uns as outros. Já faz algum tempo que não entrava numa pausa da escrita, mesmo com coisas para dizer. Tenho estado mais focada no podcast, por isso, grande parte dos textos mudam de corpo transformando-se em voz. Até os dedos pesam no teclado, como se estranhassem estes movimentos que tentam

MEDITAÇÕES, PESSOAL

100 factos sobre mim sob o ponto de vista dos 24 anos

Em 2013/2014, peguei num dos cadernos que mais usava, depositando ali uma lista de 100 factos aleatórios sobre mim. Aos 15, julgava que sabia como seria a minha vida, o que estaria a fazer a caminho dos 25, que cursos estudaria, que namorados teria, que inseguranças já teria ultrapassado… Tenho 24 anos e, para ser

LIFESTYLE, MEDITAÇÕES, PESSOAL

MEDITAÇÕES | Mudanças na mentalidade

Não tem sido apenas a resistência que aumenta, seja ela cardíaca, de mobilidade ou de força. É de igual modo a mental. Resistência mental. Ainda há pouco, nos meus monólogos do banho, apercebi-me de que muita coisa tem mudado além do meu corpo. Já não encaro o exercício como uma ferramenta exclusiva da perda de

FOLHAS SOLTAS DO MEU DIÁRIO, MEDITAÇÕES

Será que os pássaros têm medo de voar?

Estava na minha hora do lanche da manhã, agarrada aos meus frutos secos, chamando pela minha consciência para os apreciar. Para sentir os seus distintos sabores, texturas. Neste processo consciente, mas um tanto distraído, olhei para a cobertura de uma das carruagens, onde repousava um pombo. O seu olhar fixava o chão e o seu

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